17 января лекцию о здоровом образе жизни провела реабилитант Центра социальной помощи «Саулык» («Здоровье») Зевакина Светлана Леонидовна.
Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности. Светлана Леонидовна с большим удовольствием поделилась своими рецептами здоровья, которые она использует каждый день.
